Tenere monitorato il proprio peso è una buona abitudine, ma solo finché questo controllo non viene fatto troppo spesso, trasformando la bilancia in una nemica invece che in un’alleata nella perdita di peso.
Ti sarà capitato almeno una volta di pesarti e accorgerti che il tuo peso era cambiato da un giorno all’altro, aumentando anche di 1 kg, nonostante il grasso localizzato fosse rimasto immutato. Non ti devi allarmare, è tutto normale e vorremmo spiegarti il perché.
Queste variazioni di peso possono dipendere da 3 principali fattori:
- Dalle variazioni di liquidi, ad esempio se mangiamo alimenti troppo salati, troppo dolci o assumiamo alcol questi trattengono molti liquidi i quali implicano un peso e per questo potremmo vedere un aumento sulla bilancia
- Se per qualche giorno non abbiamo mangiato carboidrati o stiamo seguendo una dieta low-carb le riserve di glucosio diminuiscono e quindi appena assumiamo zuccheri questi vengono trattenuti dal corpo il quale percepisce la loro carenza, provocando un leggero aumento di peso
- Per cause ormonali, come durante il ciclo mestruale, dato che con l’abbassamento dei livelli di progesterone il corpo trattiene molti più liquidi
Inoltre per rimodellare il corpo non è fondamentale monitorare solo il peso, ma anche considerare la diminuzione del grasso localizzato. Quindi non dobbiamo preoccuparci troppo se nel giro di un giorno notiamo un aumento o un calo di peso, è normale e può succedere a tutti!
Il rimodellamento corpo è uno degli ambiti in cui il Samsara Medical Center è specializzato, con trattamenti e tecnologie che agiscono in sinergia per la riduzione di questo inestetismo in diverse zone. Se ti interessa conoscere meglio il nostro Protocollo Lipo-lytic per il rimodellamento del corpo e la riduzione del grasso localizzato saremo lieti di darti tutte le informazioni necessarie presso il nostro centro medico estetico di Lugano.
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Photo by i yunmai on Unsplash
